Técnicas asertivas "decir que no"

Decir que no

Terapeuta: ¿Qué le sucede?

Paciente: que no se decir que no.

Terapeuta: no es muy complicado yo le voy a poner unos ejercicios y vas a seguir mis indicaciones.

Paciente: vale.

Terapeuta: lo primero es no ponerse nervioso y decir un no suave ya que a la persona le puede sentar mal, por ejemplo: ¿me dejas uno euro que mañana te lo doy.

Paciente: no, solo tengo uno.

Terapeuta: muy bien, mañana si se le presenta algún caso me llama y comentamos como le ha ido, adiós.

Paciente: hasta mañana.

En clase:

Amiga del paciente: Hola, ¿ayer mandaron deberes?

Paciente: si, de inglés, matemáticas y lengua.

Amiga: ¿y los has hecho?

Paciente: si, como siempre.

Amiga: ¿me los puedes dejar?

Paciente: no.

Amiga: ¿y eso por qué?

Paciente: pues porque ayer me tire toda la tarde haciendo los deberes y tu estuviste con tus amigas dándote una vuelta.

Amiga: vale.